Verified Social & Video Hub

Sosmed & Video Wall RSBL

Pusat tayangan video edukasi, liputan kegiatan, dan informasi terkini dari seluruh kanal resmi Instagram, YouTube, TikTok, dan Facebook RS. Bhayangkara Lumajang.

Semua Platform (11) Instagram (7) YouTube (3) TikTok (1) Facebook (0)

INSTAGRAM 3 weeks ago

TIPS & TRIK 🍽 Makanan yang BOLEH Dikonsumsi Penderita Hipertensi

🎬 TIPS & TRIK 🍽 Makanan yang BOLEH Dikonsumsi Penderita Hipertensi bersama dr Fatimah Jika memiliki tekanan darah tinggi, pilih makanan yang membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. ✅ Perbanyak sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan sawi karena kaya kalium yang membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh. ✅ Konsumsi buah segar seperti pisang, jeruk, alpukat, dan pepaya untuk membantu menjaga kesehatan jantung. ✅ Pilih ikan kaya omega-3 seperti salmon, tuna, atau sarden yang baik untuk pembuluh darah. ✅ Gunakan bahan alami sebagai pengganti garam, seperti bawang putih, lada, atau perasan lemon agar rasa tetap enak tanpa meningkatkan tekanan darah. ✅ Minum air putih yang cukup dan pilih susu rendah lemak. ❌ Makanan yang TIDAK BOLEH / PERLU DIHINDARI Beberapa makanan bisa memicu kenaikan tekanan darah jika dikonsumsi berlebihan. 🚫 Makanan tinggi garam seperti mie instan, kerupuk, makanan kalengan, dan makanan cepat saji. 🚫 Daging olahan seperti sosis, nugget, kornet, dan makanan asap karena tinggi natrium. 🚫 Gorengan dan makanan tinggi lemak jenuh yang bisa memperberat kerja jantung. 🚫 Makanan dan minuman tinggi gula seperti minuman kemasan dan kue manis. 🚫 Alkohol berlebihan karena dapat meningkatkan tekanan darah. ✨ Tips Tambahan ✔ Batasi konsumsi garam maksimal 1 sendok teh per har

Buka di Instagram

INSTAGRAM 3 weeks ago

STOP NORMALISASI DATANG TERLAMBAT

STOP NORMALISASI DATANG TERLAMBAT RS Bhayangkara Lumajang Informasi Lebih Lanjut mengenai RS Bhayangkara Lumajang dapat menghubungi : (WhatsApp/Telp) +62 822-3005-2062 / 0334-881646) Follow IG : @rs.bhayangkara.lumajang Follow FB : @Rsbl Bhayangkara Lumajang Website : www.rumkitbhayangkaralumajang.com Download SiPolice di Playstore (Cepat & gak Ribet) bit.ly/Sipolice atau akses via website http://sipolice.rsbhayangkaralumajang.com/ #rsbhayangkaralumajang #lumajang #lumajanghits #lumajangsae #rsbhayangkara #lumajang #infolumajang #bhayangkara #layanankesehatan #tipskesehatan #jawatimur #fypppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp #PolriPresisi #RSBhayangkaraLumajang #MelayaniDenganHati #sehatbersamabhayangkara #RSBhayangkaraLumajang #ramadhankareem

Buka di Instagram

INSTAGRAM 3 weeks ago

Karena Mereka Lah yang Terhebat

Buka di Instagram